남성이라면 나이가 들어감에 따라 누구나 말하기 어려운 고민에 빠집니다. 이런 상황에 도움이 될 수 있는 영양제를 소개합니다. 아르기닌효능: 아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시키고 발기를 유지하는데 도움을 줍니다. 적정 복용량은 일일 3,000mg에서 5,000mg입니다 아르기닌부작용: 위장 장애: 과도한 아르기닌 섭취는 복부 통증, 설사, 구토, 복통 등의 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 이는 소화기관에 부담을 주고 소화를 방해할 수 있습니다. 혈압 변화: 아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈류를 증가시키는데, 과도한 양을 섭취할 경우 혈압이 급격하게 낮아질 수 있습니다. 이는 어지러움, 현기증, 심지어 실신으로 이어질 수 있습니다. 알레르기 반응: 일부 사람들은 아르기닌에 알레르기 반응을 보일 수 있습..

이별 후 구질구질하지만 다시 만나고 싶어질 때가 있어요. ​나 때문에 아니면 상대 때문에 헤어진 후에 ​그런 사실 들과 관계없이 그(그녀)가 그리워지죠. ​이것 또한 사랑 후에 겪게 되는 성장통이에요. ​지나간 인연은 잊고 새로운 인연을 찾는 것이 좋지만 ​감정이란 게 그렇지 않으니까요. ​그래도 후회가 남으니까 해보자 하는 분들에게 드리는 견해를 전해 봅니다. ​남자의 경우 이별 후에 2주 정도쯤 되면 헤어진 연인이 생각나는 거 같습니다. ​물론 사람마다 다릅니다. ​일주일 정도는 친구들도 만나고 사람들과 지내며 그동안 연인에게 최선을 다했기에 ​소홀했던 인간관계를 다시 돌리기 위해 분주하다고 보면 됩니다. ​여자의 경우 이별 후 일주일 안으로 다시 해볼까? 하는 생각을 하는 거 같습니다. ​그동안의 ..

불안감 없는 관계를 하기 위해 가장 중요한 것은 역시 피임이에요. 다른 동물과는 달리 인간은 스스로 결정할 수 있죠. 가장안전하고 여성을 위 할 수 있는 방법은 콘돔입니다. 누구나 다 알고 있어요. 콘돔을 사용하지 않고 관계를 할 때 남성이든 여성이든 더 큰 만족감을 얻을 수 있다는 것을요. 하지만 그런 순간에 불안요소를 가지고 하는 것이 맞을까요? 불안함은 우리를 경직시키고 방어적으로 만드는 요소예요. 감정은 작은 생각으로도 크게 바뀔 수 있어요. 강요가 아닌 동의를 얻는 것이 감정을 릴랙스 시킬 수 있는 한 방법입니다. 남성의 몸이 소중하듯 여성의 몸도 소중합니다. 성병으로부터 안전한 방법은 콘돔을 사용하는 것입니다.

오르가슴(orgasm), 오르가슴(프랑스어:orgasme), 성적 절정(性的絶頂) 또는 성극치감(性極致感)은 지속적인 성적 자극에 대한성반은 중기 중 고조기 의 마지막 절정으로, 강렬한 감정적 쾌감으로 정의할 수 있다. 남성과 여성모두 이를 경험할 수 있는데, 오르가즘은 무의식, 혹은 자의적인 대뇌변연계의 긴장 반응으로 제어되고, 생식기와항문을 둘러싼 골반하부 근육의 수축이 동반된다. 오르가즘은 종종 신체 여러 부위의 근육경련과 도취감, 몸의 움직임이나 발성 등 무의식적인 기타 행위들을 동반한다. 오르가즘은 우리 몸이 자신으로부터나 상대로부터 받는 성적인 자극, 특히 성기의 애무를 받을 때 자연스럽게 나타나는 대뇌변연계의 자율 생리반응이다. 인간의 경우, 일반적으로 오르가즘은 남성의 귀두나 여성의 음핵의..

보려고만 하지 말고 느끼도록해요. 관계 속 남성의 감정을 충분히 받아드리도록해요. 받았을 때의 고마움을 잊지 말도록 해요. 남성의 모습만이 아닌 친밀한 시간 속의 “나”를 감추지 말고 얽매이지 말도록 해요. 당신의 감정은 상대에게도 전해집니다. 그 시간 속의 당신의 모습은 가장 근원적인 아름다운 모습입니다.

여성과 친밀한 시간을 보낼 때 남성은 어떤 마음이어야 할까요? 여러 가지 부분이 있겠지만 여성을 아껴주려는 마음 여성을 배려하려는 마음 여성을 먼저 행복하게 하려는 마음 이 중요합니다. 전달한 행복의 크기만큼 돌아오니까요. 관계는 한 번으로 사라지는 것은 아니에요. 사라진 깨어진 관계가 있다면 당신의 마음이 다른 것이었기 때문일 거예요.